Olejki eteryczne - Co to jest i jak się je stosuje?

Olejki eteryczne to skarbnica natury, która od wieków była wykorzystywana do poprawy zdrowia fizycznego, emocjonalnego i psychicznego. Te aromatyczne esencje pochodzą z roślin, kwiatów, liści, korzeni, nasion i owoców, a ich zastosowanie jest szerokie i różnorodne. Dziś przyjrzymy się bliżej temu, co to są olejki eteryczne i jak można je skutecznie stosować.

Olejki eteryczne - czym w ogóle są?

Olejki eteryczne to naturalne substancje chemiczne otrzymywane z roślin za pomocą destylacji parowej lub tłoczenia. Zawierają intensywne zapachy, które nadają roślinom ich charakterystyczne aromaty. Skład chemiczny olejków eterycznych może być bardzo złożony i różny w zależności od źródła.

Najpopularniejsze olejki eteryczne pochodzą z roślin takich jak lawenda, mięta pieprzowa, eukaliptus, drzewo herbaciane, cytryna, rozmaryn i wiele innych. Każdy z tych olejków ma swoje unikalne właściwości zdrowotne i aromaterapeutyczne.

Jak stosować olejki eteryczne?

Aromatyzacja powietrza:

Najprostszym sposobem stosowania olejków eterycznych jest aromatyzacja powietrza. Możesz używać specjalnych lamp aromaterapeutycznych, dyfuzorów olejków eterycznych lub po prostu kropić kilka kropel na chusteczkę i umieścić ją w pobliżu. 

Masaż:

Dodanie kilku kropel olejku eterycznego do oleju bazowego podczas masażu może przynieść ulgę w przypadku napięć mięśniowych, bólu stawów i ogólnego relaksu.

Kąpiel:

Wprowadzenie kilku kropel ulubionego olejku eterycznego do wanny może stworzyć relaksujący i aromatyczny klimat podczas kąpieli.

Inhalacje:

Inhalacja olejków eterycznych może pomóc w łagodzeniu problemów z układem oddechowym. Możesz dodać kilka kropel olejku do miski z gorącą wodą i wdychać opary lub skorzystać z inhalatora.

Dodatki do kosmetyków:

Olejki eteryczne są często dodawane do kosmetyków, takich jak kremy, balsamy czy szampony, aby nie tylko poprawić ich zapach, ale także dostarczyć korzyści dla skóry i włosów.

Przy wyborze olejków eterycznych należy zwrócić uwagę na to czy nasze olejki są w pełni naturalne. Na rynku istnieją olejki które mogą być produktami naturalnymi, jednakże zawartość prawdziwego olejku eterycznego w nich to 10-30%. Gwarancją czystości olejku eterycznego i ich naturalności są olejki doTERRA, dostępne w naszym sklepie.

Uwaga

Przed zastosowaniem olejków eterycznych zaleca się sprawdzenie, czy nie są one uczulające. Niektóre olejki mogą być zbyt intensywne dla skóry w czystej postaci, dlatego zawsze powinny być rozcieńczane w oleju bazowym przed bezpośrednim nałożeniem na skórę.

Korzystanie z olejków eterycznych na codzień może przynieść liczne korzyści dla zdrowia i samopoczucia. Jednak warto pamiętać, że są one potężnymi substancjami chemicznymi, dlatego zaleca się ich używanie z umiarem i zgodnie z zaleceniami. Bądź świadomy swoich potrzeb i ciesz się bogactwem natury, jakim są olejki eteryczne.

---